中年以后，行走最能養(yǎng)命：健康行走的奧秘

行走作為最簡(jiǎn)單、最普及的運(yùn)動(dòng)方式，在中年以后對(duì)身體健康有著不可小覷的作用?？茖W(xué)研究表明，適量行走不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能預(yù)防多種慢性疾病，是中年人養(yǎng)生的不二之選。...