放下手機(jī)找張桌子挑戰(zhàn)：提升工作效率的實(shí)踐案例

本研究案例聚焦于“放下手機(jī)找張桌子挑戰(zhàn)”，一個(gè)旨在通過減少數(shù)字干擾、改善工作環(huán)境以提升工作效率的實(shí)踐挑戰(zhàn)。通過為期一個(gè)月的跟蹤調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)參與者在注意力集中度、任務(wù)完成效率及心理健康方面均有顯著提升。該挑戰(zhàn)強(qiáng)調(diào)了數(shù)字排毒與物理工作環(huán)境優(yōu)化對現(xiàn)代工作效率的積極影響。...